Ik ben blij dat ik de afspraak met mijn leefstijl(wandel)coach door heb laten gaan.

Ik heb er nieuwe energie van gekregen én veel bruikbare adviezen.

Zoals het woord “VOORUIT-VAL” . Hiermee wordt een positieve draai gegeven aan een situatie die ik echt als verloren beschouwde. Ik dacht:  als ik in twee (feest)weken meerdere keren geen juiste keuzes kan maken wat betreft eten en drinken, dan ben ik in al die weken nog niet ver gekomen….

Tijdens ons gesprek blijkt dat ik er niet zo negatief tegenaan hoef te kijken. Het is geen verloren zaak: het zijn eerder prima momenten om iets van te leren, een ‘vooruit-val’ dus. 

Ik heb vandaag een geweldig ‘wandel-leefstijlcoach-gesprek’ gehad!  Ik heb ervaren wat een goede coach is en wat die voor mij kan betekenen.  Het is iemand die luistert  en de juiste vragen weet te stellen, die ervoor zorgt dat ik me op mijn gemak voel. Voor mij betekende dit gesprek een bevestiging dat ik op het juiste spoor zit, hier kan ik mee verder. 

Ik heb een leefstijlcoach traject gedaan bij Erma in haar LEEF coach praktijk in Megen. Dit was een traject van 6 maanden met ruim 10 persoonlijke coaching sessies.

We hebben samen een plan van aanpak gemaakt op een manier zodat het persoonlijk bij mij past. Door de sessies heen, heb ik opdrachten meegekregen die ik thuis kon maken. Hierdoor werd ik me veel bewuster van mijn leefstijl en alles wat mijn leefstijl in positieve of negatieve zin beïnvloedt. Na een aantal sessies ervaarde ik dat het steeds beter met me ging.  

Steeds verder in het traject ga je op steeds meer leefstijlvlakken kleine doelen of acties bepalen. Dit helpt je verder in het dagelijkse leven en hierdoor komt je hoofddoel steeds dichter bij.   

Ik moet zeggen dat het me 100% is meegevallen, en dat het mij heeft gebracht wat ik als doel voor ogen had. Ik had als doel om meer energie te hebben zodat ik de dagelijkse activiteiten die ik wil doen ook kan doen zonder al te veel moeheid. Als dit zou lukken dan gaat er een andere wereld voor me open. 

Ik kan u nu vertellen nu we een half jaar verder zijn en ik mijn coachtraject van een half jaar heb afgerond, dat mijn energie level beduidend hoger is geworden. Daarnaast ben ik ook nog 10 kg afgevallen! Ik ben hier superblij mee en dankbaar dat ik het coachtraject met Erma ben aangegaan. 

Tot slot kan ik u meegeven dat het voor mij een eye-opener was om gecoacht te worden. Ik heb het als heel fijn ervaren dat je een coach naast je hebt staan die je steunt, advies geeft, aan het denken zet en enthousiasmeert. Maar uiteindelijk ben je zelf de belangrijkste factor in heel dit traject. Jij bent degene die het moet doen want alleen dan ga je je doelen halen. Door deze ervaring van coaching ben ik gemotiveerd om zelf verder te werken aan mijn doelen om een nog beter resultaat te verkrijgen!